生きづらさ 自己肯定感を向上させるアフォメーションの力:ポジティブな自己イメージを築く方法
私自身が自己否定ばかりで、いくら周囲の人間が私を肯定しても常に不安を抱えていました。いくらがんばってもまだダメだダメだと自分自身を否定して、希死念慮が頭から離れませんでした。でもYouTubeでアフォメーションに出会って、あんなに常にあった不安が薄れ、今は前を向いて行動できるようになりました。
この記事で自己肯定感の低い人たちが、少しでも前を向けるように願っています。
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